Qu’est-ce que le limonène ?

Ce terpène est connu sous les noms suivants : terpènes d’écorces d’agrumes, citral et linalol. Ce produit chimique aromatique peut être trouvé dans les plantes (y compris le cannabis sativa) et des produits alimentaires. Le limonène est un composant naturel des huiles essentielles pures de plusieurs agrumes, ce qui en fait l'un des terpènes les plus abondants dans la nature. Le limonène est utilisé dans les parfums, les produits de nettoyage et comme ingrédient dans les épices après avoir été extrait du nectar d'orange.

On suppose souvent que le limonène est abondant dans les variétés riches en limonène, mais ce n'est pas toujours le cas. Recherchez des produits qui ont été testés en laboratoire pour vérifier si le souche contient du limonène.

Les terpènes volatils tels que le limonène sont présents en très faibles quantités dans presque tous les cannabis souches, bien qu'elles représentent 10-30% du poids sec de la plupart des fleurs.

Variétés de cannabis riches en limonène

Les niveaux de limonène varient considérablement selon les récoltes en fonction de la génétique, des méthodes de culture et des techniques de séchage, bien que certaines contiennent des quantités plus élevées que d'autres. La seule façon de savoir si votre variété contient beaucoup de limonène est d’acheter des échantillons testés en laboratoire.

Les variétés très appréciées suivantes ont des profils terpéniques à dominante limonène, selon les données des laboratoires partenaires de Leafly :

• Banane OG
• Baie Blanche
• Soda à la cerise noire
• Cinéx
• Faire-Si-Dos
• MAC
• Hindou Kush Pourpre
• Quantique Kush
• fraise banane
• Tahoe OG
• Gâteau de mariage
• Feu blanc OG

Effets et avantages potentiels du limonène

Malgré ses effets neuroprotecteurs, le limonène, comme les autres terpènes, est largement inconnu en ce qui concerne son fonctionnement dans le cerveau et le corps, ainsi que la quantité nécessaire pour produire ces effets. Jusqu'à présent, de nombreuses recherches sur le limonène ont utilisé des doses substantielles, plusieurs fois supérieures à celles présentes dans le cannabis. Des études plus approfondies sur le limonène dérivé du cannabis sont nécessaires, mais les recherches actuelles suggèrent des perspectives prometteuses pour les utilisations suivantes :

• Humeur élevée
• Soulagement du stress
• Propriétés antifongiques
• Propriétés antibactériennes
• Peut aider à soulager les brûlures d'estomac et le reflux gastrique
• Aide à retenir d’autres terpènes et produits chimiques par la peau, les muqueuses et le système digestif.

Il a également été démontré que le limonène a des effets antitumoraux chez les animaux de laboratoire. Le limonène a ralenti la croissance des tumeurs cutanées et mammaires chez les souris de laboratoire. Ces études se sont poursuivies avec un essai clinique de phase I sur l'homme, qui a révélé que le limonène était quelque peu utile pour réduire la formation de tumeurs du cancer du sein pendant près d'un an. Des recherches ultérieures ont révélé que la consommation quotidienne de limonène supprimait une protéine qui favorise le développement des tumeurs du cancer du sein, ce qui suggère que la consommation quotidienne de limonène pourrait ralentir le développement et la propagation des tumeurs du sein.

Lors de recherches en laboratoire, il a été démontré que le limonène provoque la mort des cellules tumorales dans les tumeurs du poumon et du cerveau. En revanche, les effets du limonène sur le cancer du sein nécessitent des doses plus élevées que celles observées dans le cannabis seul. On ne sait pas vraiment si des cannabinoïdes spécifiques renforcent les effets anticancéreux du limonène. Il n’existe actuellement pas suffisamment de preuves pour suggérer que les produits à base de cannabis riches en limonène soient bénéfiques contre le cancer chez l’homme.

Recherches futures sur le limonène

On ne sait pas non plus comment fonctionne le limonène. L'inhalation de vapeurs de limonène augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, qui sont liés à l'anxiété, à la tristesse et au TOC. Est-ce simplement une stimulation du système olfactif ou une modification directe des cellules cérébrales ? Nous ne le savons pas encore.

Le limonène ne possède pas de récepteurs cérébraux connus, contrairement à certains autres terpènes comme le linalol et le b-caryophyllène. Les cibles du limonène dans le cerveau et le corps sont inconnues, ce qui peut empêcher les utilisateurs de profiter des effets thérapeutiques du limonène.

Considérations posologiques pour le limonène.

Il est un peu compliqué de calculer la quantité de limonène nécessaire, car elle dépend de diverses variables, telles que l'âge, la santé et d'autres facteurs de l'utilisateur. Il n’existe actuellement pas suffisamment de connaissances scientifiques pour établir une plage de dosage appropriée pour le limonène. Avant d’utiliser un traitement naturel, vérifiez les instructions sur l’étiquette auprès de votre pharmacien, de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé.

Soutenir la recherche

En revanche, la stabilité chimique du limonène rend son étude difficile. Seules quelques recherches précliniques ont été menées. On pense que le limonène a des effets anti-inflammatoires, antioxydants et cardioprotecteurs.

En 2006, des scientifiques israéliens ont testé l’huile d’agrumes dans le cadre d’une expérience in vitro. Ils ont découvert qu’une « combinaison d’huile d’agrumes et de MgCl2 » pourrait être utilisée comme médicament antibactérien et anti-inflammatoire naturel.

Selon une deuxième étude in vitro publiée dans le Journal of Oleo Science, le limonène inhibe les cytokines pro-inflammatoires. Une accumulation de cytokines pro-inflammatoires peut provoquer une inflammation à long terme. « ?-Limonène peut être considéré comme un médicament anti-inflammatoire », écrivent les chercheurs.

Des chercheurs chinois ont étudié ce produit chimique en utilisant un modèle animal d'obésité induite par un régime alimentaire riche en graisses, à la suite de rapports selon lesquels il favorisait l'accumulation de graisse dans le foie. Il a été découvert que le limonène était « utilisé comme complément alimentaire pour prévenir et traiter les maladies métaboliques ».

Le Journal of Experimental and Therapeutic Medicine a publié une étude de 2018 qui a révélé les effets du ?-limonène sur des rats spontanément hypertendus sujets aux accidents vasculaires cérébraux. (SHRsp). Après un accident vasculaire cérébral, le ?-limonène s'est avéré abaisser la « tension artérielle systolique chez les rats SHRsp ». Cela a également évité les troubles de la mémoire et des troubles cognitifs.

Sécurité et effets secondaires

Depuis 1994, la Food and Drug Administration des États-Unis autorise le limonène comme additif alimentaire et arôme sans danger. La toxicité du produit chimique a été jugée « légèrement faible » lorsque les chercheurs l'ont examiné. Un seul effet secondaire négatif signalé était une irritation cutanée due aux shampooings, lotions ou sprays infusés au limonène infusés avec le produit chimique.

Souches de cannabis au limonène pour le soulagement de l'anxiété, de la dépression et du stress.

Le limonène est un terpène que l'on peut trouver dans le cannabis et dans la nature. Le parfum des écorces d'agrumes est en grande partie composé de limonène, vous avez donc raison de supposer que ce terpène tire son nom du citron. En raison de son arôme agréable, le limonène est utilisé depuis longtemps comme composant de parfum.

Le limonène est biodégradable et non toxique à faible dose. Cependant, des quantités plus élevées peuvent provoquer des effets secondaires négatifs. Un gramme par kilogramme de poids corporel (environ 68 grammes de limonène pour une personne de 150 livres) constitue une quantité excessive à ingérer. Bien que ce soit bien plus que ce que vous obtiendriez avec de la fleur de cannabis ou des produits à base de cannabis, des compléments alimentaires contenant du limonène sont disponibles, c'est donc une bonne idée de consulter votre médecin avant de consommer de grandes quantités de limonène par vous-même.

Le précurseur des cannabinoïdes, le pyrophosphate de géranyle, est transformé en limonène par des enzymes en présence de limonène. Une fois fabriqué, le limonène peut être excrété ou converti en d’autres terpènes du cannabis.

Il est produit par les plantes pour se défendre contre les germes dangereux, tout comme de nombreux autres terpènes. Ses propriétés antibactériennes et antioxydantes ont été bien documentées, mais elle a également un effet sur le fonctionnement cérébral que les scientifiques tentent de mieux comprendre pour le traitement de diverses maladies, notamment l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.

Les avantages potentiels du limonène sur l'anxiété, la dépression et le stress

Il a été démontré que l’ingestion et les vapeurs de limonène chez la souris diminuent l’anxiété. Selon une étude, le limonène semble aider à réduire les comportements de type trouble obsessionnel compulsif (TOC) chez la souris. Cependant, l'efficacité du limonène semble dépendre de la souche ou du type de test d'anxiété utilisé, ce qui suggère que ses effets anxiolytiques peuvent fonctionner pour certains mais pas pour d'autres.

Il a été démontré dans des études animales que le limonène a des effets antidépresseurs. L'efficacité antidépressive du limonène n'a pas été étudiée de manière approfondie chez l'homme, bien qu'une petite étude portant sur 12 personnes hospitalisées souffrant de dépression ait trouvé des résultats encourageants. Selon une petite recherche, l’inhalation de vapeurs de limonène a réduit le besoin d’antidépresseurs chez 9 des patients, normalisé les niveaux d’hormones de stress et amélioré la fonction immunitaire.

La capacité du limonène à soulager l’anxiété, la tristesse et les troubles obsessionnels compulsifs n’a pas encore été pleinement comprise. L'inhalation de vapeurs de limonène augmente les niveaux cérébraux de sérotonine et de dopamine dans les domaines liés à l'anxiété, à la dépression et au TOC. Pour le moment, on ne sait pas comment le limonène augmente ces niveaux de neurotransmetteurs. Est-il possible que le limonène active simplement le système olfactif du cerveau ou ait-il également un impact sur les cellules cérébrales ? Des recherches futures sont nécessaires pour déterminer s’il existe un mélange d’activation du système olfactif et d’effet cellulaire.

Le limonène donne aux variétés un arôme de citron

L'odeur d'une variété est déterminée par la combinaison de tous les terpènes qu'elle contient. Même si le mélange comprend de nombreux terpènes, un seul terpène aura un parfum distinct de celui de nombreux autres terpènes combinés.

C'est quelque chose que vous pouvez toucher dans certains dispensaires, surnommés « stations de terpènes », où vous pourrez détecter le parfum de chaque terpène. nAucune de ces odeurs ne ressemble à la fleur de cannabis ; en effet, le cannabis contient de nombreux terpènes, pas un seul.

Il est concevable que connaître le nom et même sentir le parfum d'une variété ne suffise pas à déterminer son profil terpénique unique. Seuls les tests en laboratoire peuvent vous dire avec certitude quel est le profil terpénique d’une variété ou d’un produit de cannabis.

Malheureusement, la plupart des États n’exigent pas que les produits à base de cannabis soient testés pour déterminer leurs niveaux de terpènes, et peu d’entreprises proposent cette information sur les étiquettes des produits. Il existe quelques entreprises de cannabis qui fournissent des profils terpéniques à leurs clients sur les étiquettes de leurs produits, mais elles sont difficiles à trouver. Si vous souhaitez connaître le profil terpénique d'une variété, recherchez les profils terpéniques testés en laboratoire sur l'étiquette de toutes les variétés recommandées par votre budtender.